当身体发热时，以下是一些快速退烧的方法：
1.药物治疗：可以使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，按照药品说明书的剂量和使用方法服用。这些药物可以帮助降低体温，但请务必在医生的指导下使用。
2.物理降温：用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝或腹股沟等部位，帮助散热。也可以使用温水擦浴，但要注意避免着凉。
3.增加水分摄入：多喝水可以帮助维持身体的水分平衡，防止脱水。同时，排尿也有助于降低体温。
4.注意休息：身体发热时，免疫系统需要更多的能量来对抗病原体，因此休息是非常重要的。尽量减少活动，保持充足的睡眠。
5.保持适宜的环境温度：将房间温度保持在舒适的范围内，避免过热或过冷。
6.就医咨询：如果发热持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状或有特殊情况（如孕妇、儿童、老人等），应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老人以及患有某些疾病的人，在使用退烧药和采取退烧措施时需要特别谨慎。在这些情况下，最好先咨询医生的意见，以确保安全和有效性。
此外，发烧是身体对抗感染或其他疾病的一种自然反应，它可以帮助清除体内的病原体。因此，在退烧的同时，也应该关注病因的治疗。如果发热是由感染引起的，医生可能会开处方抗生素或其他药物来治疗感染。
总之，快速退烧的方法包括药物治疗、物理降温、补充水分、休息和注意环境温度等。但在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议，特别是对于特殊人群。同时，要密切观察身体状况，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。