中重度脂肪肝可通过调整生活方式、合理膳食、药物治疗等方式缓解，严重时可能需要手术治疗。具体分析如下：
1.调整生活方式：中重度脂肪肝患者应及时调整生活方式，包括增加运动、控制体重、戒烟戒酒等。适当的运动可以促进脂肪的分解，有助于改善脂肪肝。
2.合理膳食：饮食对于脂肪肝的治疗也非常重要。患者应遵循低脂、低糖、高纤维的饮食原则，增加蔬菜、水果、全谷物等食物的摄入，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入。
3.药物治疗：在医生的指导下，患者可能需要使用一些药物来治疗脂肪肝，如降脂药物、保肝药物等。这些药物可以帮助降低血脂、减轻肝脏炎症，从而改善脂肪肝的病情。
4.手术治疗：对于严重的脂肪肝，如合并肝硬化、肝功能衰竭等，可能需要进行手术治疗，如肝脏移植等。
患者在治疗期间需要注意定期复查，以便及时了解病情的变化。同时，可适当食用一些有助于改善脂肪肝的食物，如燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果等，避免食用高脂肪、高糖、高盐的食物，如动物内脏、油炸食品、腌制食品等。