流产后身体虚可以通过饮食、休息、中药调理等方式来进补，以下是具体的进补方法：
1.饮食调养：
蛋白质：流产后身体虚，需要补充优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，以促进身体恢复。
维生素：维生素对于身体的恢复也很重要，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果等。
补血食物：流产后会有阴道出血的情况，需要适当补血，如红枣、桂圆、阿胶等。
2.休息：
保证充足的睡眠：流产后身体需要充分的休息，建议每天保证8小时以上的睡眠时间。
避免劳累：流产后要避免过度劳累，不要做重体力劳动，以免影响身体恢复。
3.中药调理：
四物汤：由当归、川芎、白芍、熟地四味药组成，具有补血调经的功效，适用于流产后身体虚弱、月经不调等症状。
八珍汤：由当归、川芎、白芍、熟地、人参、白术、茯苓、炙甘草组成，具有气血双补的功效，适用于流产后气血两虚、面色苍白、乏力等症状。
归脾汤：由白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、炙甘草、当归、远志组成，具有健脾养心、益气补血的功效，适用于流产后心脾两虚、失眠多梦、食欲不振等症状。
需要注意的是，流产后进补要因人而异，不同体质的人需要选择不同的进补方法。如果身体虚弱症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。此外，流产后要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。一个月内禁止性生活和盆浴，以免引起感染。
对于特殊人群，如哺乳期女性、有基础疾病的女性等，在流产后进补时需要更加注意。哺乳期女性需要保证营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以保证乳汁的分泌。有基础疾病的女性需要在医生的指导下进行进补，避免加重病情。
总之，流产后身体虚需要及时进补，以促进身体恢复。在进补时要注意饮食均衡、保证充足的休息、适当的中药调理等。同时，要根据个人情况选择适合自己的进补方法，如果身体虚弱症状较为严重，建议及时就医。