三个月宝宝发烧时，首先要密切观察体温等情况，根据不同情况采取相应措施。若宝宝体温不是很高，可先通过适当松解衣物等物理方式降温，若体温较高或伴随其他异常需及时就医。
一、判断发烧程度与观察伴随症状
1. 区分低热、中热与高热
三个月宝宝正常体温范围一般在36℃~37.3℃之间。当体温在37.3℃~38℃为低热，38.1℃~39℃为中热，39℃以上为高热。要注意观察宝宝除了发烧外有无其他表现，比如是否有鼻塞、流涕、咳嗽，或者精神状态如何等。如果只是单纯低热，宝宝精神状态尚可，可能是轻微的环境因素影响，比如穿盖过多等；但如果是高热或者伴随精神萎靡、频繁呕吐等情况，就需要重视。
2. 观察伴随症状的重要性
如果宝宝发烧同时伴有呼吸急促、口唇发绀，或者抽搐等情况，那情况比较危急，需要立即送医。另外，还要观察宝宝的饮食情况，是否有拒奶等表现。有些宝宝可能是因为感染引起发烧，像病毒感染或者细菌感染等，不同感染引起的发烧可能伴随不同症状，病毒感染可能还会有皮疹等表现，细菌感染可能会有局部的炎症表现等。
二、物理降温方法
1. 松解衣物
当宝宝发烧时，不要给宝宝穿盖过多，适当松解衣物，比如解开宝宝的包被或者减少衣物，这样有利于散热，帮助体温下降。因为宝宝的体温调节中枢还不完善，穿盖过多不利于热量散发。
2. 温水擦拭
可以用32℃~34℃的温水给宝宝擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发来带走热量。擦拭时要注意动作轻柔，避免宝宝着凉。比如用毛巾蘸取温水后，轻轻擦拭宝宝的颈部两侧，从上往下擦拭腋窝等部位，每个部位擦拭几下即可。
三、及时就医的情况
1. 体温持续升高
如果宝宝经过物理降温后体温没有下降，反而持续上升，或者体温已经达到38.5℃以上，这时候就需要考虑使用药物降温等医疗干预措施了，要及时带宝宝就医。因为三个月宝宝还比较小，体温过高可能会引起惊厥等不良后果。
2. 伴随严重症状
除了体温方面，若宝宝发烧伴随持续哭闹不止、呕吐频繁、皮肤出现瘀斑等情况，不管体温多少都要尽快带宝宝到医院就诊，这些可能是严重疾病的表现，比如脑膜炎等严重感染性疾病，需要医生进行专业的诊断和治疗。参考文献：
《儿科学》（人民卫生出版社，十四五规划教材）
国家卫健委《儿童常见疾病诊疗指南》
Q：三个月宝宝发烧可以用酒精擦拭吗？
A：不可以。因为宝宝皮肤比较娇嫩，酒精容易通过皮肤吸收，可能会引起酒精中毒等不良反应，所以不能用酒精给三个月宝宝擦拭降温。
Q：宝宝发烧时可以洗澡吗？
A：如果宝宝精神状态尚可，体温不是特别高，可以适当给宝宝洗澡，水温适宜，一般38℃左右的温水澡有助于散热。但要注意洗澡时间不宜过长，洗完后要尽快擦干，避免宝宝着凉。
Q：三个月宝宝发烧能穿纸尿裤吗？
A：可以穿纸尿裤，但要注意选择透气性好的纸尿裤，并且不要因为穿纸尿裤就给宝宝穿盖过多，要保证宝宝的散热正常。
Q：宝宝发烧时要不要盖被子？
A：不要盖太厚的被子，适当盖薄被子即可，要根据体温情况和室内温度来调整，目的是让宝宝能舒适散热，而不是捂着。
Q：三个月宝宝发烧用退烧药有什么注意事项？
A：一般来说，三个月宝宝发烧体温达到38.5℃以上，在医生指导下可以使用对乙酰氨基酚等退烧药，但要严格按照医生的建议和药物说明书来使用，不能自行随意用药，并且用药前要确认药物的剂量等信息准确。
Q：宝宝发烧时家里需要保持什么样的环境？
A：家里要保持通风良好，温度适宜，一般维持在22℃~25℃左右比较合适，湿度保持在50%~60%左右，这样有利于宝宝的舒适，也有助于宝宝散热。
Q：宝宝发烧会影响大脑吗？
A：一般来说，短期的中低热如果能及时处理，不会影响大脑。但如果是持续高热超过一定时间，比如超过2小时以上的高热，可能会对宝宝的大脑有一定影响，所以要及时采取措施控制体温。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。