10天内吃两次避孕药的危害主要包括以下几点：
1.恶心呕吐：避孕药中的激素可能会引起恶心、呕吐等胃肠道反应。
2.月经失调：避孕药可能会干扰月经周期，导致月经提前、推迟或经量增多、减少等。
3.乳房胀痛：部分女性在服药后可能会出现乳房胀痛的情况。
4.其他：少数女性还可能出现头痛、头晕、乏力等不适症状。
需要注意的是，频繁服用避孕药可能会增加副作用的发生风险，还可能影响避孕效果。因此，建议在医生的指导下合理使用避孕药，并尽量避免频繁服用。此外，对于年龄较大、吸烟、有心血管疾病等高危因素的女性，避孕药的使用需要更加谨慎。如果在服用避孕药后出现严重不适或月经异常，应及时就医。同时，避孕药并不能预防所有的性传播疾病，因此在性行为中还应采取其他有效的预防措施。