月经第一天颜色褐色是否正常，需要结合具体情况进行判断。一般来说，月经血的颜色会受到多种因素的影响，如出血量、血液在体内停留的时间等。以下是一些可能导致月经第一天颜色褐色的原因：
1.出血量少：月经的第一天，子宫内膜脱落较少，出血量也相对较少，这些血液在体内停留时间较长，就可能导致颜色变深，呈褐色。
2.陈旧性血液：月经血中混有脱落的子宫内膜碎片、宫颈黏液等，也可能使月经颜色发暗。
3.宫寒：中医认为，宫寒可能导致月经颜色发暗、有血块。
4.其他：使用宫内节育器、某些妇科疾病（如子宫内膜炎、子宫肌瘤等）也可能引起月经异常。
需要注意的是，如果月经颜色持续异常，或伴有其他不适症状，如痛经、经量过多或过少、经期延长等，可能是身体发出的健康警报，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因。
此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于维持月经的正常。如果对月经情况有任何疑虑，应咨询专业医生的建议。