如果上个月来了月经，这个月还没有来，可能是以下原因导致的：
1.怀孕：如果在排卵期有性生活，没有采取避孕措施，月经推迟首先要考虑是否怀孕。可以在月经推迟一周后用验孕棒或早孕试纸检测，也可以去医院查血HCG确诊。
2.内分泌失调：如果长期熬夜、精神压力过大、情绪波动等，可能会导致内分泌失调，影响月经来潮。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经紊乱。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能会导致月经推迟或闭经。
4.其他因素：一些全身性疾病，如贫血、营养不良、慢性肝炎、肾炎等，以及一些药物，如避孕药、抗肿瘤药物等，也可能影响月经来潮。
如果月经推迟，需要及时就医，明确原因。如果是怀孕，需要进一步检查，确定是否为宫内妊娠；如果是内分泌失调，需要根据具体情况进行治疗；如果是卵巢功能衰退，可能需要补充雌激素；如果是其他疾病引起的，需要积极治疗原发病。
在治疗过程中，可以采取以下措施来辅助调理月经：
1.保持良好的生活习惯：作息规律，避免熬夜；保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪；适当运动，增强体质。
2.合理饮食：多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜的蔬菜和水果等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
3.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
4.避免过度减肥：过度减肥可能会导致营养不良，影响月经来潮。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果月经推迟的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。