宝宝5天没大便光放屁，可能是多种原因导致的，比如喂养不当、胃肠功能紊乱等。一般可以先通过调整喂养、适当按摩等方式来缓解，若情况持续不改善，需及时就医。
观察宝宝状态
精神状态： 如果宝宝精神状态良好，吃奶、玩耍都正常，可能问题不大。但如果宝宝出现精神萎靡、哭闹不止等情况，那就需要引起重视，及时去医院。有无其他不适： 还要看看宝宝是否有腹胀、呕吐等其他异常表现。如果只是单纯5天没大便光放屁，精神和其他方面都正常，可先尝试家庭护理。
调整喂养方式
母乳喂养的宝宝： 妈妈的饮食要注意，多吃些富含膳食纤维的食物，像新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（苹果、香蕉等），这样通过乳汁传递给宝宝，有助于宝宝排便。一般妈妈每天可以多吃200 - 300克的蔬菜和1 - 2个水果。配方奶喂养的宝宝： 要注意按照正确的比例冲调奶粉，不要冲得太浓。有些宝宝可能对奶粉不适应，可以考虑在医生建议下更换合适的奶粉品牌。
腹部按摩方法
按摩时间： 在宝宝空腹时，比如喂奶前1小时或者喂奶后2小时进行腹部按摩比较合适。按摩手法： 让宝宝平躺，家长用温暖的手掌，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天可以按摩2 - 3次。这样可以促进肠道蠕动，帮助排便。
及时就医情况
超过一定时间仍未改善： 如果宝宝5天没大便光放屁，经过家庭护理后还是没有缓解，或者宝宝年龄较小（比如3个月以内的婴儿）出现这种情况，就要及时带宝宝去医院就诊。医生可能会通过检查，比如腹部触诊、必要时做腹部B超等，来明确原因，然后给予相应的处理，比如可能会使用开塞露等温和的通便方法，但具体要遵医嘱。