来月经时可以适量吃山楂。
山楂是一种常见的水果，含有丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸、黄酮类等营养成分，具有消食化积、活血化瘀的作用。中医认为，山楂性温，味酸甘，归脾胃肝经，有消食健胃、行气散瘀的功效。因此，适量食用山楂对月经没有影响，也不会加重痛经等症状。
此外，山楂还可以促进血液循环，缓解经期不适。但需要注意的是，山楂味酸，具有收敛作用，因此月经量过多的女性应避免食用，以免导致经血过多。同时，山楂中含有较高的果酸，会刺激胃酸分泌，因此胃酸过多、胃炎、胃溃疡等患者应少吃或不吃山楂。
总之，来月经时可以适量吃山楂，但要注意食用量和个人体质。如果有任何不适，应及时就医。