如果发现奶头内陷，可尝试以下方法进行矫正：
1.手法牵引：自行将奶头向外牵拉，双侧乳头交替进行，每日3-5次。
2.负压吸引：用吸奶器吸引奶头，每日数次。
3.手术治疗：如果上述方法效果不明显，可以考虑手术治疗。
需要注意的是，在进行乳头矫正时，应注意以下几点：
1.选择合适的时机：最好在青春期后进行矫正，因为此时乳头和乳腺的发育已经基本完成，矫正效果更好。
2.注意卫生：在矫正过程中，应注意保持乳头和乳晕的清洁，避免感染。
3.坚持矫正：乳头矫正需要一定的时间和耐心，需要坚持进行，才能取得良好的效果。
如果奶头内陷严重，或者伴有其他症状，如乳头瘙痒、疼痛、分泌物等，应及时就医，以便明确病因，并进行相应的治疗。