优思明是常见的短效避孕药，正确的吃法一般是在月经来潮第1天开始服用，连续服用21天，停药7天后开始服用下一盒。
常规服用起始时间
月经来潮第1天开始：如果在月经来潮的第1天就开始服用优思明，那么从服药当天就能起到避孕效果。月经来潮第2 - 5天开始：若选择在月经来潮的第2 - 5天开始服用，那么服药的前7天需要同时采取其他避孕措施，比如使用避孕套等，以保证避孕效果。
漏服后的处理办法
漏服时间在12小时内：发现漏服后，除了尽快补服药物外，当天还需同时采取额外的避孕措施，如使用避孕套，并且接下来仍要按常规时间继续服药。漏服时间超过12小时：这种情况下，避孕失败的风险会增加。漏服超过12小时时，首先应尽快补服漏服的药物，然后在接下来的7天内需要同时采用其他可靠的避孕方法，比如使用避孕套等，来确保避孕效果。
特殊情况的服用调整
患有某些疾病时：如果正在服用会影响肝酶的药物，可能会影响优思明的代谢，进而影响避孕效果。比如正在长期服用抗癫痫药或者抗结核药等，需要咨询医生，可能需要更换避孕方式或者调整优思明的服用方案。哺乳期女性：一般不建议哺乳期女性服用优思明，因为药物可能会通过乳汁影响婴儿。哺乳期女性如果需要避孕，可优先考虑使用避孕套等非药物避孕方法。