哺乳期胸下垂主要是因为乳房内脂肪含量变化以及激素水平改变等因素导致。一般来说，约有60% - 80%的哺乳期女性会出现不同程度的胸下垂情况。
激素水平变化方面
孕期激素影响： 孕期时，女性体内雌激素、孕激素水平大幅升高，这会使乳腺导管和腺泡增生，乳房体积增大。而到了哺乳期，激素水平虽有所下降，但相较于非孕期仍处于较高状态，不过这种激素波动会影响乳房的支撑结构。产后激素骤降： 产后，体内的泌乳素促进乳汁分泌，而雌激素、孕激素水平会在短时间内急剧下降，这会让乳房的弹性纤维等组织松弛，进而导致胸下垂。
乳房重量增加因素
乳汁分泌导致重量变化： 在哺乳期，乳房会因为储存乳汁而重量增加。正常情况下，每侧乳房储存乳汁可达200 - 500毫升，随着哺乳时间推移，乳房重量明显增加，这会对乳房的悬韧带等支撑结构产生较大的牵拉作用，长期下来就容易引起胸下垂。脂肪沉积改变： 孕期身体会储备脂肪，部分脂肪会沉积在乳房部位，使乳房在孕期增大。但哺乳期乳汁分泌消耗能量，乳房内的脂肪含量会发生变化，原本起到支撑作用的脂肪分布改变，也会导致胸下垂。
日常护理与改善方法
正确佩戴胸罩： 哺乳期要选择合适尺寸、支撑性好的胸罩。一般建议选择专用的哺乳胸罩，每天佩戴时间最好控制在12 - 16小时左右，这样可以在一定程度上托起乳房，减轻乳房悬韧带的牵拉。适当按摩乳房： 每天可以用温热的毛巾敷一下乳房，然后进行轻柔的按摩，从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩，每次按摩5 - 10分钟，每天可进行2 - 3次。按摩可以促进乳房的血液循环，有助于维持乳房组织的弹性。合理饮食调整： 哺乳期女性要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质有助于维持乳房组织的韧性；同时也要摄入富含维生素的食物，像新鲜的蔬菜和水果等，维生素对乳房组织的健康也很重要。另外，要注意控制乳汁的过度充盈，如果乳汁过多宝宝吃不完，可以适当挤出一些，但不要完全挤空，保持乳房适度的充盈状态也有助于维持乳房形态。