坐飞机时耳朵疼是一种较为常见的现象，通常是由于耳内外气压不平衡导致的。以下是关于坐飞机耳朵疼的一些原因和建议：
1.咽鼓管功能障碍：坐飞机时，外界气压急剧变化，而咽鼓管功能较差或无法正常开放，导致鼓室内负压增加，从而引起耳部疼痛。
2.航空性中耳炎：飞机上升或下降时，外界气压变化明显，而咽鼓管功能不良或过度开放，导致鼓室内负压增加，从而引起中耳黏膜充血、肿胀，甚至积液，引发航空性中耳炎，导致耳部疼痛。
3.其他因素：感冒、鼻塞、鼻炎等情况下，咽鼓管功能可能会受到影响，坐飞机时更容易出现耳部疼痛。此外，个体差异也可能导致对气压变化的敏感程度不同。
针对坐飞机耳朵疼的问题，以下是一些建议：
1.吞咽、咀嚼：在飞机上升或下降时，咀嚼口香糖或做吞咽动作，可以促进咽鼓管开放，平衡中耳内外气压，缓解耳部疼痛。
2.按压耳屏：用手指按压耳屏，或轻轻按摩外耳道前壁，也可以帮助缓解耳部疼痛。
3.滴鼻剂：使用减充血剂滴鼻，可以减轻咽鼓管黏膜肿胀，改善咽鼓管功能。
4.佩戴耳塞：佩戴合适的耳塞，可以减轻飞机起降时的压力变化，缓解耳部疼痛。
5.航空性中耳炎的治疗：如果耳部疼痛较为明显，可能是航空性中耳炎引起的。可以在医生的指导下使用抗生素滴耳液、止痛药物等进行治疗。
需要注意的是，如果耳部疼痛持续不缓解或伴有听力下降、耳鸣等症状，可能是其他耳部疾病引起的，需要及时就医，进行详细的耳部检查和治疗。此外，以下人群坐飞机时需要特别注意：
1.儿童：儿童的咽鼓管相对较短、宽且平直，咽鼓管功能尚未完全发育，坐飞机时更容易出现耳部疼痛。家长可以在飞机起降时给孩子喂奶或喂水，缓解耳部压力。
2.耳部疾病患者：患有中耳炎、鼓膜穿孔等耳部疾病的患者，坐飞机时更容易出现耳部疼痛或其他不适症状。建议在乘坐飞机前咨询医生，根据个人情况进行评估和治疗。
3.感冒患者：感冒时，咽鼓管黏膜可能会充血、肿胀，坐飞机时更容易出现耳部疼痛和其他不适症状。建议在感冒痊愈后再乘坐飞机。
4.老年人：老年人的咽鼓管功能可能会逐渐下降，坐飞机时更容易出现耳部疼痛等不适症状。建议在乘坐飞机前咨询医生，根据个人情况进行评估和治疗。
总之，坐飞机耳朵疼是一种常见的现象，通常是由于耳内外气压不平衡导致的。在飞机起降时，可以通过咀嚼、吞咽、按压耳屏等方式缓解耳部疼痛。如果耳部疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的耳部检查和治疗。