治疗习惯性早泄的方法包括心理治疗、行为疗法、药物治疗等。心理治疗可以帮助患者缓解焦虑和紧张情绪，行为疗法可以通过训练来延长射精时间，药物治疗则可以使用一些局部麻醉剂或抗抑郁药物来缓解症状。此外，患者还需要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等。
1.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者了解早泄的原因和机制，以及如何控制射精。通过改变患者的思维方式和行为习惯，来缓解早泄症状。
性感集中训练：通过夫妻双方的沟通和互动，来缓解患者的焦虑和紧张情绪，提高性技巧和性满意度。
2.行为疗法：
停动法：在快要射精时，停止刺激，待射精感觉消退后再继续刺激，如此反复训练，以延长射精时间。
挤压法：在快要射精时，用手指挤压龟头，以降低龟头敏感度，延长射精时间。
3.药物治疗：
局部麻醉剂：如利多卡因凝胶等，涂抹在龟头上，可以降低龟头敏感度，延长射精时间。
抗抑郁药物：如舍曲林、帕罗西汀等，可调节中枢神经系统的敏感性，从而延长射精时间。
4.生活习惯：
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
健康饮食：多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物。
适量运动：进行适量的有氧运动，如跑步、游泳等，可提高身体免疫力，改善性功能。