女人吃柿子有以下好处：
1.补充营养：柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。
2.润肠通便：柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
3.润肺化痰，生津止渴：柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
4.解酒：柿子能促进血液中乙醇的氧化，可以帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。
需要注意的是，柿子中含有一定量的鞣酸，在空腹情况下食用，胃酸会与之作用形成硬块，即胃柿石，容易引起胃痛、恶心、呕吐。因此，尽量在饭后1小时左右食用柿子。此外，柿子性寒凉，脾胃虚寒、泄泻者应少吃或不吃。