耳朵闷堵感能否自行缓解，取决于具体病因。以下是一些可能导致耳朵闷堵感的原因及相应的处理建议：
1.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多可能堵塞外耳道，导致耳朵闷堵。这种情况下，通常可以通过专业的耳科医生或耳鼻喉科医生进行耳道清洁来缓解症状。
2.分泌性中耳炎：中耳腔积液是分泌性中耳炎的主要特征，常导致听力下降和耳朵闷堵。这种情况需要医生进行详细的诊断和治疗，可能包括药物治疗或鼓膜穿刺抽液等。
3.咽鼓管功能障碍：咽鼓管功能不良可能导致中耳内外压力失衡，引起耳朵闷堵。治疗方法包括使用鼻腔喷雾剂、咀嚼口香糖等促进咽鼓管开放。
4.其他原因：感冒、过敏、梅尼埃病等也可能引起耳朵闷堵。针对不同病因，治疗方法各异。
需要注意的是，如果耳朵闷堵感持续时间较长、伴有听力下降、耳鸣、耳痛等症状，或者经过自我处理后症状无明显改善，应及时就医。医生会进行详细的耳部检查和评估，确定具体病因，并制定相应的治疗方案。
此外，对于一些特殊人群，如儿童、老年人、孕妇以及患有其他疾病的人群，耳朵闷堵感的处理可能需要更加谨慎。在这些情况下，建议及时咨询专业医生的意见，以确保获得适当的诊断和治疗。
总之，耳朵闷堵感自行缓解的可能性因病因而异。如果出现这种症状，最好及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。