每次隔十几分钟痛一次可能是规律宫缩，但也需要结合其他情况综合判断。规律宫缩是临产前的重要标志，一般来说，规律宫缩具有一定的特点。
一、规律宫缩的判断要点
1. 宫缩频率逐渐稳定
规律宫缩是指宫缩间隔时间逐渐缩短，持续时间逐渐延长。如果每次隔十几分钟痛一次，需要观察后续宫缩间隔是否逐渐缩短至5~6分钟左右。例如，刚开始隔十几分钟痛一次，之后间隔时间变为10分钟、8分钟，再逐渐缩短到5分钟左右，且宫缩持续时间达到30秒以上，就更倾向于是规律宫缩。从医学角度讲，规律宫缩是子宫肌层收缩引起的疼痛，正常临产时宫缩会有这样逐渐加强和规律化的过程（参考《妇产科学》相关教材）。
2. 宫缩强度逐渐增加
规律宫缩不仅间隔有规律，强度也会逐渐增加。刚开始隔十几分钟痛一次时，可能疼痛程度较轻，随着产程进展，疼痛会越来越剧烈。可以通过产妇的感受来初步判断，比如从刚开始能忍受的轻微腹痛，逐渐发展到难以忍受的剧烈腹痛，这也是规律宫缩的一个表现。因为子宫收缩是为了推动胎儿下降，随着产程推进，宫缩强度必然会加强。
二、与不规律宫缩的区别
不规律宫缩一般间隔时间不固定，强度也时强时弱。比如有时候隔十几分钟痛一次，过一会儿可能隔20分钟才痛一次，而且疼痛程度相对较轻微，不会有逐渐加强的趋势。不规律宫缩可能在孕期就会出现，尤其是孕晚期假性宫缩，它不会像规律宫缩那样逐渐使宫颈口扩张，而规律宫缩是为分娩做准备的有效宫缩。
三、对孕妇的建议
如果孕妇出现每次隔十几分钟痛一次的情况，首先要保持冷静。如果是孕晚期接近预产期的孕妇，需要记录宫缩的间隔时间和持续时间。可以卧床休息，观察宫缩变化。如果宫缩间隔逐渐缩短到5~6分钟左右，且伴有阴道少量流血（见红）、破水等情况，应及时就医。因为这可能是即将分娩的征兆，需要医生进一步评估产程进展。对于孕中期出现这种情况的孕妇，也不能掉以轻心，需要及时到医院就诊，排查是否有早产等异常情况。参考文献：
《妇产科学》（人民卫生出版社，十四五规划教材）
FAQ
Q：规律宫缩和不规律宫缩对胎儿有什么不同影响？
A：规律宫缩是正常分娩的必要过程，对胎儿是有利的，它能促使胎儿逐渐下降并娩出。而不规律宫缩如果是孕晚期假性宫缩，一般对胎儿影响不大；但如果是孕中期不规律宫缩且较为频繁，可能会增加早产的风险，影响胎儿的正常发育。
Q：出现隔十几分钟痛一次就需要去医院吗？
A：如果是孕晚期接近预产期的孕妇，出现这种情况建议及时就医；如果是孕中期出现，也最好到医院检查一下，排查原因，所以一般建议就医评估。
Q：怎么区分见红和阴道出血其他情况？
A：见红一般是少量的粉红色或褐色分泌物，量相对较少，而阴道出血其他情况可能量较多，且没有临产宫缩等伴随表现。见红通常是即将临产的征兆之一，而其他阴道出血可能由多种异常情况引起，如胎盘早剥等。
Q：规律宫缩时孕妇应该怎么呼吸？
A：规律宫缩时可以采用深呼吸的方法，深吸气使腹部膨胀，然后缓慢呼气，这样可以帮助放松身体，减轻疼痛带来的紧张感。比如吸气4秒，然后呼气6秒，反复进行。
Q：孕晚期规律宫缩但宫口不开怎么办？
A：孕晚期规律宫缩但宫口不开，可能需要医生根据具体情况进行评估，有的可能需要等待宫口逐渐扩张，有的可能需要采取一些促进产程进展的措施，但具体要由医生根据产妇和胎儿的情况来决定。
Q：规律宫缩过程中可以吃东西吗？
A：在规律宫缩早期，如果产妇感觉体力尚可，可以适当吃一些易消化的食物，如巧克力等，补充能量，但如果宫缩比较剧烈，疼痛难忍时，可能暂时不适合进食，以免引起呕吐等不适。
Q：出现规律宫缩后多久会生？
A：出现规律宫缩后多久会生因人而异，初产妇可能需要12~16小时左右，经产妇时间可能会短一些，但这只是大概范围，具体时间取决于产程进展等多种因素。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。