坐月子期间玩手机可能会对眼睛造成以下影响：
1.视疲劳：手机屏幕会发射出蓝光，长期注视手机会导致眼睛疲劳、干涩、疼痛等症状，甚至可能引起头痛。
2.干眼症：坐月子期间，女性的身体较为虚弱，泪液分泌减少，长时间玩手机会导致眼睛干燥，引起干眼症。
3.近视加深：如果在坐月子期间不注意用眼卫生，过度使用手机，可能会导致近视加深。
4.黄斑病变：黄斑区是视网膜的一个重要区域，长期注视手机可能会导致黄斑区病变，影响视力。
为了保护眼睛，女性在坐月子期间应尽量减少使用手机的时间，避免长时间盯着手机屏幕。如果需要使用手机，应注意以下几点：
1.控制使用时间：每次使用手机的时间不宜过长，最好控制在30分钟以内。
2.保持正确的姿势：使用手机时，应保持正确的姿势，眼睛与手机屏幕保持30-40厘米的距离，不要低头或仰头。
3.调整屏幕亮度：手机屏幕的亮度不宜过亮或过暗，应调整到适合的亮度，避免对眼睛造成刺激。
4.多眨眼：长时间使用手机会导致眼睛干涩，应多眨眼，以保持眼睛湿润。
5.定期休息：每隔一段时间，应停下来休息一下，放松眼睛，可以闭目养神、远眺或者做眼保健操。
6.注意营养均衡：坐月子期间，应注意营养均衡，多吃一些富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，有助于保护眼睛。
总之，女性在坐月子期间应注意保护眼睛，避免长时间使用手机等电子产品，保持良好的用眼习惯，如有不适，应及时就医。