在女性生理期期间，以下食物不能吃或应尽量少吃：
1.生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，生理期食用可能导致子宫收缩，引起痛经、经血排出不畅等问题。
2.辛辣食物：如辣椒、花椒等，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适，还可能导致经血增多。
3.高盐食物：如咸菜、腌肉等，过量摄入可能导致水钠潴留，引起水肿。
4.浓茶、咖啡：其中的咖啡因可能会刺激神经和心血管，引起痛经、经期延长等问题。
5.酒类：饮酒可能会促进血液循环，导致月经量增多，还可能加重经期不适。
需要注意的是，每个人的体质和生理期反应可能不同，如果在生理期食用某些食物后出现不适，应及时停止食用。同时，保持均衡的饮食和良好的生活习惯，对于缓解生理期不适也非常重要。