挑了粉刺后不建议立即洗脸。挑粉刺是一种创伤性的操作，会在皮肤表面造成微小的创口。如果在挑完粉刺后立即洗脸，可能会导致以下问题：
1.感染：挑粉刺后的创口容易受到细菌感染，而洗脸时水可能会带入细菌，增加感染的风险。
2.炎症加重：洗脸时的摩擦可能会刺激皮肤，导致炎症加重，延长恢复时间。
3.伤口愈合延迟：创口未愈合前，洗脸可能会影响皮肤的正常修复过程，导致伤口愈合延迟。
一般建议在挑完粉刺后的24-48小时内避免洗脸，具体时间取决于皮肤的恢复情况。在此期间，可以使用湿毛巾轻轻擦拭没有挑粉刺的部位，保持皮肤清洁。
在等待皮肤恢复期间，还需要注意以下几点：
1.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、护肤品或洁面产品，以免刺激皮肤。
2.保持皮肤干燥：挑粉刺后的皮肤较为敏感，应避免汗水、油脂等污染物的刺激，保持皮肤干燥。
3.注意防晒：阳光中的紫外线可能会对皮肤造成伤害，导致色素沉着，应注意防晒。
4.饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于皮肤的恢复。
如果在挑完粉刺后出现红肿、疼痛、渗出等异常情况，应及时就医，以便医生进行处理。