长时间睡眠不足6小时的危害

长期缺觉而睡眠不足的危害:长期晚睡会皮肤干燥、弹性差、暗疮粉刺、长斑、浮肿、黑眼圈。使人疲劳、精神不振、抵抗力下降，体力透支，使人体处于严重的亚健康状态。

免疫力弱的人，易得感冒、胃肠也不好，甚至可能引发心脏病。记忆力减退。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩、易流泪等问题，甚至患上干眼病。

幻觉、幻听、耳鸣、头痛。人的身体状态不好，情绪也会失控，易怒，敏感，脾气大