更年期补充雌激素常用的药物有结合雌激素、戊酸雌二醇等。一般来说，结合雌激素片0.3mg - 1.25mg为一次常用剂量，具体使用需遵医嘱。
常用雌激素药物类型
结合雌激素： 是从天然共轭雌激素中提取的混合物，可补充体内雌激素不足。它能改善更年期出现的潮热、出汗等血管舒缩症状。戊酸雌二醇： 属于天然雌激素，口服后能补充雌激素水平，对缓解更年期相关的月经紊乱、阴道干燥等有作用。
不同人群使用注意事项
有妇科疾病史人群： 患有子宫肌瘤的女性使用雌激素时要谨慎，因为雌激素可能会刺激肌瘤生长。有乳腺癌病史的女性禁用雌激素补充药物，以防病情复发或加重。心血管疾病高危人群： 本身有高血压、冠心病等心血管疾病的更年期女性，使用雌激素可能会增加血栓形成的风险。需要在医生评估下，权衡利弊后决定是否使用及选择合适的药物剂量。肝肾功能不全者： 肝功能严重不良或肾功能不全的更年期女性，使用雌激素药物可能会加重肝肾功能负担。这类人群使用雌激素时，医生会密切监测肝肾功能指标，并调整用药方案。
雌激素补充的疗程问题
短期补充： 如果更年期症状较轻，可短期使用雌激素药物，比如使用3 - 5年左右。短期使用相对风险较低，但也需要定期复查，包括妇科检查、乳腺检查等。长期补充： 对于更年期症状严重且需要长期补充雌激素的女性，要更密切监测身体状况。一般建议每6 - 12个月进行一次全面体检，评估子宫内膜厚度、乳腺情况等，以保障用药安全。
非药物补充雌激素的方式
饮食调整： 可以多吃一些富含植物雌激素的食物，像大豆及豆制品，其中大豆异黄酮有类似雌激素的作用。每天可以摄入50g左右的豆制品，如豆浆、豆腐等，长期坚持可能对缓解更年期症状有一定帮助。生活方式调整： 保持规律的作息很重要，每天保证7 - 8小时的充足睡眠。适度运动也有助于调节内分泌，比如每周进行3 - 5次有氧运动，每次30分钟左右，像快走、慢跑等运动都比较合适，运动可以促进身体的新陈代谢，对雌激素水平的调节有积极作用。