月经量少且颜色暗黑的原因及解决办法如下：
1.气血两虚：身体气血不足，或过度劳累、大病久病后，血海空虚，或脾虚不能统摄血液，都可能导致月经量少且颜色暗黑。气血两虚型月经量少通常还会伴有月经周期提前或错后、行经量少、精神疲倦、面色苍白、舌质淡红等症状。可以在医生的指导下服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。
2.肾虚：先天肾气肾精不足，或房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，使肾气肾精亏虚，血海空虚，胞宫失养，从而导致月经量少且颜色暗黑。肾虚型月经量少通常还会伴有月经周期先后无定、量少、腰膝酸软、足跟痛、头晕耳鸣等症状。可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
3.血瘀：经期或产后，感受寒邪，或情志不遂，肝气郁结，气滞血瘀，或外伤导致瘀血内停，瘀血阻滞冲任，血行不畅，从而导致月经量少且颜色暗黑。血瘀型月经量少通常还会伴有月经周期延后、经量过少、有血块、小腹疼痛、血块排出后疼痛减轻等症状。可以在医生的指导下服用益母草颗粒、少腹逐瘀丸等药物进行调理。
4.痰湿：脾虚运化失常，痰湿内生，痰湿阻滞冲任，血行不畅，从而导致月经量少且颜色暗黑。痰湿型月经量少通常还会伴有月经周期延后、经量少、色淡红、质黏腻、形体肥胖、脘闷呕恶、带下量多、舌苔白腻等症状。可以在医生的指导下服用参苓白术散、二陈丸等药物进行调理。
总之，月经量少且颜色暗黑的原因有很多，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行调理。同时，在日常生活中，要注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免过度劳累和精神紧张。