每天很困想睡觉可能是以下原因所致：
1.夜间睡眠质量差：可能是由于环境因素、睡眠习惯不良、睡眠呼吸暂停综合征等原因导致的。
2.发作性睡病：这种疾病可能与遗传、环境因素等有关，表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
3.睡眠不足：如果前一天晚上没有睡够，或者长期缺乏睡眠，会导致白天犯困。
4.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素B1、铁、锌等，也可能导致嗜睡。
5.其他原因：抑郁症、甲状腺功能减退、糖尿病等疾病，以及药物的副作用，也可能引起嗜睡。
针对以上原因，可以通过以下方式进行改善：
1.保持良好的睡眠习惯，每天保证足够的睡眠时间，创造安静、舒适的睡眠环境。
2.调整饮食，均衡营养，多吃富含维生素B1、铁、锌等营养素的食物。
3.增加运动量，适当的运动可以提高身体的代谢率，帮助改善睡眠质量。
4.治疗原发疾病：如果嗜睡是由于其他疾病引起的，需要积极治疗原发疾病。
5.避免长时间使用电子设备：电子设备发出的蓝光会影响睡眠，建议在睡前1-2小时内避免使用。
6.中午可以适当午休，但时间不宜过长，建议控制在30分钟左右。
需要注意的是，如果嗜睡症状持续时间较长，或者伴有其他症状，如记忆力下降、头痛、头晕等，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。