肾阳虚是中医理论中的一个病症，指肾脏的阳气不足，导致身体出现一系列虚寒症状。关于肾阳虚能否自己恢复，需要根据具体情况来判断。
肾阳虚的症状主要包括：腰膝酸软、畏寒肢冷、精神不振、面色苍白、五更泄泻、舌淡胖苔白、脉沉弱等。
如果肾阳虚是由于生活习惯不良、过度疲劳、情志失调等因素引起的，并且患者及时调整生活方式，保持良好的心态，注意休息，避免过度劳累，同时进行适当的体育锻炼，增强体质，那么肾阳虚可能会自己恢复。
但是，如果肾阳虚是由于疾病引起的，如慢性肾炎、糖尿病肾病、系统性红斑狼疮等，那么单纯依靠调整生活方式可能无法恢复，需要积极治疗原发疾病，同时配合中医调理，才能缓解肾阳虚的症状。
此外，在中医理论中，肾阳虚的发生与肾、脾、心等多个脏腑有关，因此，在调理肾阳虚时，需要综合考虑各个脏腑的功能，采用中药、针灸、推拿等多种方法进行治疗。
总之，肾阳虚能否自己恢复需要根据具体情况来判断。如果出现肾阳虚的症状，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于缓解肾阳虚的症状也有一定的帮助。