两个月宝宝发热可以通过以下物理降温方法进行缓解：
1.减少衣物：宝宝发热时，不要给宝宝穿过多的衣物，以免影响身体散热。可以适当减少衣物，让宝宝感到舒适。
2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，有助于散热。但要注意水温不要过高，以免烫伤宝宝。
3.冷敷：可以用冷毛巾或冰袋敷在宝宝的额头或颈部，帮助降低体温。但要注意不要直接接触宝宝的皮肤，以免冻伤。
4.多喝水：发热会导致宝宝体内水分流失，因此要及时给宝宝补充水分，可以让宝宝多喝水或母乳。
5.保持室内通风：保持室内空气流通，有助于降低室内温度，缓解宝宝的不适。
需要注意的是，如果宝宝发热持续时间较长或体温较高，应及时就医，以免延误病情。同时，在给宝宝进行物理降温时，要注意观察宝宝的情况，如有异常应及时停止。如果宝宝出现精神萎靡、呼吸急促、高热不退等症状，应立即就医。