站着好。
站立时，身体的重量会分散到双腿上，有助于促进肠胃蠕动，缓解胃部胀满感。相比之下，坐着时腹部肌肉松弛，不利于消化。
此外，站立还能让身体更好地利用重力作用，促进血液循环，包括胃肠道的血液循环，从而有助于食物的消化和营养吸收。
然而，对于一些特殊人群，如刚做完胃部手术或消化不良的人，可能需要遵循医生的建议，选择适合的姿势。
总的来说，为了保持身体健康，建议在饭后适当站立一会儿，但也不要长时间保持同一姿势，可穿插散步等活动。
总之，选择站着还是坐着，应该根据个人身体状况和需求来决定。如果有任何疑虑，最好咨询医生或专业健康顾问的建议。关爱身体健康，从关注每一个细节开始。