来月经可以吃桃子，但需适量。
桃子富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养。此外，桃子的含铁量较高，对于预防和缓解缺铁性贫血有一定的帮助。但桃子性温，过量食用可能会引起腹胀、腹痛等不适症状，因此，来月经时吃桃子应适量。
需要注意的是，以下人群在食用桃子时需谨慎：
过敏体质者：桃子中含有丰富的果酸和致敏物质，过敏体质者食用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。
胃肠功能较弱者：桃子中含有较多的膳食纤维和大分子物质，胃肠功能较弱者食用后可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
糖尿病患者：桃子的含糖量较高，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，加重病情。
总之，来月经时可以吃桃子，但应适量。同时，应注意饮食均衡，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持良好的生活习惯，注意保暖，避免着凉。如果在食用桃子后出现不适症状，应及时就医。