根据你提供的信息，你的症状可能与肩周炎、肩袖损伤、颈椎病等疾病有关，以下是对这些疾病的具体分析：
1.肩周炎：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其主要表现为肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原，大概有1%～5%的患者可能遗留不同程度的功能障碍。
2.肩袖损伤：肩袖损伤主要表现为肩外侧疼痛，在前屈、外展、外旋等动作时疼痛更为明显，严重时可影响日常生活。
3.颈椎病：颈椎病也可能导致肩部疼痛，疼痛可放射至颈部、上肢或手指，同时可能伴有上肢麻木、无力等症状。
需要注意的是，这些只是一些可能的原因，具体情况需要进一步检查才能确诊。如果你有肩膀刺痛针扎的感觉，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、MRI等，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
对于老年人、长期伏案工作者、肩部受过伤的人群，更容易出现肩膀刺痛针扎的感觉，需要特别注意。此外，一些严重的疾病，如心脏病、肺部疾病等，也可能引起肩部疼痛，需要加以鉴别。
在就医前，你可以尝试以下方法缓解症状：
1.休息：避免过度使用肩部，减少肩部的活动。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在肩部，每次20～30分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩肩部，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用止痛药、消炎药等缓解症状。
总之，肩膀刺痛针扎的感觉可能是多种疾病的表现，需要引起重视。及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施，才能早日康复。