孕妇必吃的几种食物有：
1.全麦制品：包括全麦面包、麦片粥、全麦饼干等。这些食物可以提供丰富的碳水化合物、膳食纤维、B族维生素等，有助于维持孕妇的能量水平和消化系统的健康。
2.蔬菜：孕妇应摄入各种颜色的蔬菜，如绿叶蔬菜、彩椒、西兰花等。蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于胎儿的生长发育和孕妇的健康。
3.水果：选择新鲜的水果，如橙子、苹果、香蕉等。水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，对孕妇和胎儿的健康都有益处。
4.蛋白质：摄入足够的蛋白质对于孕妇和胎儿的健康非常重要。可以选择瘦肉、鱼类、豆类、坚果等富含优质蛋白质的食物。
5.奶制品：孕妇应该保证每天摄入足够的奶制品，如牛奶、酸奶、奶酪等。奶制品富含钙、蛋白质和维生素D，有助于胎儿的骨骼发育。
总之，孕妇在饮食上应该多样化，摄入各种富含营养的食物，以保证自身和胎儿的健康。同时，应该避免食用过多的加工食品、高糖饮料和高脂肪食物。如果有特殊的饮食需求或健康问题，应该咨询医生或营养师的建议。