五个月的宝宝三天没大便是否正常需要根据具体情况来判断。以下是一些需要考虑的因素：
1.宝宝的饮食习惯：如果宝宝是纯母乳喂养，大便可能会比较稀，次数也较多。如果宝宝开始添加辅食，大便的质地和频率可能会有所改变。此外，宝宝的饮食中如果摄入了较少的膳食纤维，也可能导致大便干燥。
2.宝宝的健康状况：如果宝宝没有其他不适症状，如哭闹、呕吐、腹胀等，精神状态良好，那么三天没大便可能是正常的。但如果宝宝出现了上述症状，可能是便秘或其他健康问题的表现。
3.宝宝的排便习惯：每个宝宝的排便习惯都不同。有些宝宝可能每天都有规律的大便，而有些宝宝可能会隔几天才大便一次。如果宝宝一直以来都有规律的排便习惯，而这次突然改变，那么需要引起注意。
4.其他因素：宝宝的情绪、环境变化、药物等也可能影响排便。
综上所述，五个月的宝宝三天没大便不一定是不正常的，但需要密切观察宝宝的情况。如果宝宝出现其他不适症状，或者大便质地异常、排便困难等，应及时就医，以便确定原因并采取适当的措施。
此外，家长可以采取以下措施来帮助宝宝缓解便秘：
1.增加水分摄入：可以给宝宝多喝水或稀释的果汁，以增加肠道中的水分，促进排便。
2.按摩腹部：用温暖的手轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向按摩，有助于促进肠道蠕动。
3.培养良好的排便习惯：每天定时让宝宝坐在便盆上，即使没有大便也要尝试，帮助宝宝建立规律的排便反射。
4.增加膳食纤维：逐渐给宝宝添加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，有助于增加大便的体积和柔软度。
5.就医咨询：如果宝宝的便秘问题持续时间较长或严重，或者家长对宝宝的情况感到担忧，应咨询医生的建议。医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他建议。
需要注意的是，每个宝宝的情况都是独特的，因此在处理宝宝的便秘问题时，最好根据宝宝的具体情况采取适当的措施。如果有任何疑问或担忧，及时咨询医生是明智的选择。同时，要给予宝宝足够的关爱和耐心，让宝宝在舒适的环境中成长。