枸杞和黄芪泡水具有多种益处，能为人体带来一定的健康助力，如可在一定程度上调节身体机能等。
一、补益气血方面
黄芪有补气的功效，枸杞能补血，二者泡水饮用，对于气血不足导致的面色萎黄、身体乏力等有一定的改善作用，尤其适合气血亏虚的人群，能帮助补充身体所需气血，提升精气神。
二、增强免疫力领域
黄芪含有多种营养成分，有助于增强机体的免疫功能，枸杞中的有效成分也对免疫系统有一定的调节作用，两者泡水饮用可在一定程度上提高身体的抵抗力，降低患病的风险，对经常感冒等免疫力低下的情况有一定的辅助改善作用。
三、调节代谢之处
它们对机体的代谢有一定的调节作用，有助于维持身体正常的新陈代谢，对于血糖、血脂等有一定的调节潜力，不过具体效果因人而异，需长期适量饮用观察。
四、对特殊人群的提示
孕妇等特殊人群饮用前应咨询医生意见，因为个体差异较大，需根据自身身体状况来决定是否适合饮用枸杞和黄芪泡水；儿童由于身体发育尚未完全成熟，一般不建议随意饮用，以免对身体造成未知影响。同时，本身有严重基础疾病的人群也需谨慎，应在医生指导下判断是否适宜饮用。