脊椎突出的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息和物理治疗：
休息：在脊椎突出的急性发作期，需要休息，避免长时间站立或坐着，减轻脊椎的压力。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张，改善脊椎的血液循环。
2.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
神经营养药物：如甲钴胺、维生素B1等，可以营养神经，促进神经恢复。
3.手术治疗：
对于严重的脊椎突出，保守治疗无效的患者，需要考虑手术治疗。手术的目的是去除突出的椎间盘，解除神经受压。
手术治疗有一定的风险，需要在医生的评估下进行。
4.其他治疗方法：
中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，可以缓解疼痛和改善脊椎的功能。
佩戴支具：对于需要长期保持坐姿或站立的患者，可以佩戴支具，减轻脊椎的压力。
康复训练：进行适当的康复训练，如腰背肌锻炼、腹肌锻炼等，可以增强脊椎的稳定性。
需要注意的是，脊椎突出的治疗方法应根据患者的具体情况选择，包括症状的严重程度、病程、年龄、健康状况等因素。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息，避免劳累和长时间保持同一姿势。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。此外，预防脊椎突出的发生也非常重要，包括保持正确的坐姿和站姿、避免重物提起、加强腰背肌锻炼等。