总感觉小腹胀胀的，可能是这些疾病引起的：
1.生理因素：
饮食因素：进食过多产气食物，或大量饮水、饮酒，可导致胃肠道内气体增多，引起腹胀。
便秘：粪便在肠道内堆积，会使腹部胀满、疼痛。
缺乏运动：长期缺乏运动，可导致胃肠蠕动减慢，使食物在胃肠道内潴留，引起腹胀。
2.病理因素：
胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，可导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起腹胀。
肠道疾病：如肠炎、肠梗阻等，可导致肠道功能紊乱，使食物在肠道内发酵，产生气体，引起腹胀。
肝胆疾病：如肝炎、胆囊炎等，可影响胆汁的分泌和排泄，导致脂肪消化不良，引起腹胀。
妇科疾病：如盆腔炎、宫颈炎等，可导致盆腔充血、水肿，引起腹胀。
泌尿系统疾病：如膀胱炎、尿道炎等，可导致膀胱充盈，引起腹胀。
如果经常出现总感觉小腹胀胀的情况，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意饮食健康，避免暴饮暴食，少吃产气食物，多吃蔬菜水果，保持适量运动，促进胃肠蠕动。