生完二胎后，宫缩痛通常会持续2~3天，但具体时间因人而异。
宫缩痛是产后子宫收缩引起的，这是一种正常的生理现象，有助于子宫恢复到孕前大小。在产后的最初几天，宫缩痛可能较为明显，尤其是在哺乳时，因为催产素的分泌会刺激子宫收缩。随着时间的推移，宫缩痛会逐渐减轻。
以下是一些缓解宫缩痛的方法：
1.休息：产后应尽量休息，避免过度劳累。
2.按摩：轻轻按摩子宫部位，有助于促进子宫收缩，缓解疼痛。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，也可以缓解宫缩痛。
4.止痛药：如果宫缩痛严重影响生活，可以在医生的指导下使用止痛药。
需要注意的是，如果宫缩痛伴有发热、恶露异常或其他不适症状，应及时就医，以排除感染等问题。
此外，对于一些特殊人群，如患有某些疾病或有过剖宫产史的产妇，宫缩痛的持续时间和程度可能会有所不同。医生会根据个体情况进行评估和处理。
总之，生完二胎后的宫缩痛是常见的，但通常是可以忍受的。如果疼痛过于剧烈或持续时间过长，应及时就医。同时，产妇应注意休息和个人卫生，以促进身体恢复。