天一热就头疼可能是以下原因引起的：
1.环境因素：天气炎热时，气温升高，人体周围血管扩张，导致大脑供血相对不足，从而引起头疼。
2.脱水：天热时，人体容易出汗，如果没有及时补充水分，会导致身体脱水，引起头疼。
3.压力和情绪：炎热的天气容易让人感到烦躁、焦虑等情绪，长期处于这种状态下，可能会引起头疼。
4.饮食因素：天热时，人们可能会选择食用冷饮、冰淇淋等食物，这些食物可能会刺激神经，引起头疼。
5.缺乏锻炼：长期缺乏锻炼，身体适应能力下降，在炎热的天气下，可能会出现头疼等不适症状。
针对以上原因，可以通过以下方式进行治疗：
1.保持凉爽：在炎热的天气中，尽量待在凉爽的环境中，避免长时间暴露在高温环境下。
2.补充水分：及时补充水分，保持身体水分平衡，避免脱水。
3.调整心态：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
4.合理饮食：避免食用过多冷饮、冰淇淋等食物，饮食以清淡为主。
5.适量运动：适量运动可以提高身体适应能力，增强体质。
需要注意的是，如果头疼症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。