来月经想吐，医学上称为经期呕吐，是一种较为常见的经期症状，可能与以下因素有关。
前列腺素水平升高：女性在月经期间，体内前列腺素水平会升高，前列腺素会刺激胃肠道，引起胃肠道平滑肌收缩，导致恶心、呕吐等症状。
精神因素：精神紧张、焦虑、压力过大等精神因素，可能会影响大脑皮层，导致下丘脑功能紊乱，从而引起恶心、呕吐等症状。
激素水平变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，如孕激素水平下降，可能会导致恶心、呕吐等症状。
其他因素：如饮食不当、消化不良、胃肠道疾病等，也可能会导致经期呕吐。
对于经期呕吐，如果症状较轻，可以通过以下方法进行缓解。
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条、面包等。
补充水分：多喝水或口服补液盐，以防止脱水。
注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
如果经期呕吐症状较为严重，影响日常生活，或伴有其他症状，如腹痛、头痛、乳房胀痛等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，对于有痛经史的女性，在经期前应注意保暖，避免食用生冷食物，保持心情愉悦，以预防经期呕吐的发生。
需要注意的是，青春期少女、有性生活的女性、更年期女性等特殊人群，在出现经期呕吐时，应排除怀孕的可能。此外，长期或严重的经期呕吐可能会影响身体健康，应及时就医，以便进行针对性治疗。