100度属于轻度近视。一般来说，300度以内的近视被定义为轻度近视，100度近视属于这个范畴。
100度近视的形成原因
遗传因素： 如果父母双方或一方有近视，孩子发生近视的概率会相对较高。研究表明，父母均为近视者，子女近视的发生率比父母均不近视者要高很多。环境因素： 长时间近距离用眼是导致100度近视的常见环境因素。比如长时间看手机、电脑等电子屏幕，或者读书写字时距离书本过近、光线不好等，都可能促使近视的发生发展。例如，一些中小学生因为每天长时间盯着课本和作业，再加上课后继续使用电子设备，很容易出现轻度近视。
100度近视的视力表现
远视力略有下降： 患有100度近视的人，看远处的物体时会稍微模糊一些，比如看远处的黑板上的字可能没有不近视的人看得清晰，但一般还能勉强看清大致轮廓。近视力影响较小： 对于看近处的物体，像看书、写字等，100度近视的影响相对较小，通常还可以比较清楚地进行近距离的视觉活动。
100度近视的干预措施
改善用眼习惯： 要注意控制近距离用眼的时间，一般建议连续近距离用眼30 - 40分钟后，就要休息10 - 15分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操等。比如每学习40分钟，就到窗边看看远处的树木等，让眼睛得到放松。同时，保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离，光线要充足且均匀。增加户外活动： 每天保证不少于2小时的户外活动时间。户外活动可以让眼睛接触到自然光线，有助于调节眼睛的肌肉，预防近视进一步发展。像课间休息时到操场跑跑步、活动活动，或者周末去公园玩耍等，都能增加户外活动量。定期检查视力： 要定期到眼科进行视力检查，一般3 - 6个月检查一次。通过定期检查可以及时了解视力的变化情况，如果近视度数有加深的趋势，可以及时采取相应的措施进行干预。