大姨妈即月经，上吐下泻即腹泻、呕吐，女生在月经期间上吐下泻，可能由以下原因引起：
1.腹部受凉：如果在月经期间不注意腹部保暖，或食用了过多的生冷食物，可能会导致腹部受凉，从而引起胃肠道痉挛，出现腹泻、呕吐等症状。
2.饮食不当：如果在月经期间食用了过多辛辣、油腻、刺激性食物，或暴饮暴食、饮食不规律等，可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹泻、呕吐等症状。
3.情绪波动：在月经期间，女性的情绪可能会出现波动，如焦虑、紧张、抑郁等，这些情绪可能会影响胃肠道的正常功能，导致腹泻、呕吐等症状。
4.药物副作用：如果在月经期间服用了某些药物，如抗生素、避孕药等，可能会导致胃肠道不适，出现腹泻、呕吐等症状。
5.其他：如病毒感染、细菌感染等，也可能会导致胃肠道炎症，出现腹泻、呕吐等症状。
如果女生在月经期间出现上吐下泻的症状，可以通过以下方法进行缓解：
1.注意腹部保暖：可以使用热水袋或热毛巾敷在腹部，以缓解腹部受凉引起的不适。
2.调整饮食：在月经期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷食物。可以多食用一些易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、馒头等。
3.保持良好的情绪：在月经期间，应注意保持良好的情绪，避免焦虑、紧张、抑郁等情绪波动。可以通过听音乐、阅读、运动等方式来缓解压力。
4.补充水分：在腹泻、呕吐期间，会导致身体大量水分流失，因此应注意补充水分，可以多喝水或口服补液盐，以防止脱水。
5.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、腹痛、恶心等，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。此外，在月经期间，应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。同时，应注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动。