月经来了，出现上吐下泻又痛经的情况，可通过一般治疗与服用药物来缓解。月经期间要注重个人卫生，选择棉质且透气性好的内裤。同时，药物需在医生指导下使用，不可擅自乱用以免产生不良后果。具体如下：
一、一般治疗：
1.若月经期间不注意饮食卫生，比如食用过于寒凉食物、暴饮暴食或是腹部受凉等，易引发急性肠胃炎，从而导致上吐下泻、腹痛等症状。此时应特别注意个人卫生，让外阴保持清洁干爽。要选择棉质透气性佳的内裤，并勤换内裤和卫生巾。
2.可适当进行腹部热敷、按摩以及多喝温开水等，这样能促进血液循环，对痛经起到缓解作用。
3.饮食应以清淡、营养、易消化的食物为主，多吃新鲜的水果蔬菜以补充维生素。要避免食用辛辣刺激、寒凉的食物，防止引起经期不适。
二、服用药物：
1.月经来潮时，若有上吐下泻和痛经等症状，需遵医嘱服用蒙脱石散、黄藤素片、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物来进行治疗，同时配合服用维生素B6片、藿香正气软胶囊等药物可缓解腹泻症状。
2.还需要使用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片、逍遥丸等药物来进行治疗，以缓解痛经症状。
总结概况提示：当月经期间出现上吐下泻又痛经的复杂情况时，可根据具体情况选择合适的一般治疗方法和药物治疗，但必须严格遵循医生的指导，以确保安全有效缓解症状。同时，要重视月经期间的个人卫生和饮食注意事项。