22天来一次月经是正常的。
一般情况下，月经周期为21至35天，平均28天。因此，22天来一次月经在正常范围内。然而，以下因素也可能影响月经周期：
年龄：青春期和更年期的女性，由于卵巢功能尚未完全成熟或衰退，月经周期可能不规律。
健康状况：患有某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜异位症等，可能导致月经周期异常。
生活方式：长期的压力、过度运动、饮食不规律、吸烟等生活方式因素可能影响月经周期。
药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能对月经周期产生影响。
如果你的月经周期一直是22天，并且没有其他不适症状，那么通常不需要过于担心。然而，如果你对月经周期的变化感到担忧，或者出现其他异常症状，如月经量过多或过少、痛经、月经间期出血等，建议咨询医生进行详细的评估和建议。
此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于维持月经的正常规律。如果你有任何疑虑或担忧，及时咨询医生是明智的选择。