通常来说，在减肥的第2-3周，身体会开始消耗脂肪。
当我们开始减肥时，身体会首先消耗体内的糖原（储存的葡萄糖）来提供能量。这一过程通常在开始减肥的前几天或几周内发生。
随着糖原储备的逐渐减少，身体会开始将脂肪作为主要的能量来源。这一过程被称为脂肪燃烧或脂肪氧化。
然而，具体的时间因人而异，受到多种因素的影响，包括：
1.减肥方法：不同的减肥方法，如饮食控制、运动和代谢率等，对脂肪燃烧的启动时间可能会有所不同。
2.身体状况：个体的身体状况、基础代谢率、体脂肪百分比等因素也会影响脂肪燃烧的速度。
3.饮食：适当的饮食结构对于促进脂肪燃烧也很重要。摄入足够的蛋白质、足够的膳食纤维和控制碳水化合物的摄入量可以帮助提高代谢率和脂肪燃烧。
4.运动：有氧运动，如跑步、游泳和骑自行车等，可以加速脂肪燃烧，并提高心肺功能。
需要注意的是，减肥是一个渐进的过程，不宜追求过快的体重下降。过快的减肥可能导致营养不良、代谢紊乱等问题。建议在专业人士的指导下，采取健康的减肥方法，包括合理的饮食和适度的运动。
此外，如果你有特定的健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议，以制定适合你个人情况的减肥计划。