一、饮食因素
1.高盐饮食：摄入过多盐分可导致身体水分潴留，引起腹部肿胀。研究表明，高盐饮食会使体内钠离子浓度升高，机体为维持渗透压平衡，会保留更多水分，从而造成小腹鼓鼓的现象。例如，长期偏好腌制食品、加工肉类等高盐食物的人群，更易出现这种情况。
2.过度进食产气食物：某些食物在肠道内被细菌分解发酵会产生大量气体，如豆类、洋葱、碳酸饮料等。大量气体积聚在肠道内，会使腹部膨隆。不同年龄人群对此的反应可能不同，儿童若过多食用这类产气食物，也可能出现小腹鼓鼓的情况；成年人长期大量食用也会有此表现。
二、缺乏运动
1.肌肉力量不足：长期缺乏运动，尤其是腹部肌肉锻炼不足，会导致腹部肌肉松弛，使得腹腔内器官位置相对下移或固定不佳，给人小腹鼓鼓的视觉效果。对于各年龄段人群来说，缺乏运动都会出现这种情况。比如，久坐办公室的上班族，由于长时间坐着，腹部肌肉得不到有效锻炼，容易出现小腹膨出；儿童若缺乏户外活动和适当的身体运动，也可能影响腹部肌肉发育，导致小腹看起来鼓鼓的。
2.胃肠蠕动减慢：运动能促进胃肠蠕动，帮助消化和排便。缺乏运动时胃肠蠕动减慢，食物在肠道内停留时间延长，容易导致便秘，进而引起腹部胀满，表现为小腹鼓鼓的。不同年龄层中，老年人胃肠功能本身较弱，若再缺乏运动，胃肠蠕动减慢更为明显；年轻人长期不运动也会出现这种胃肠蠕动问题。
三、疾病因素
1.消化系统疾病
-肠易激综合征：这是一种常见的功能性胃肠病，患者可出现腹痛、腹胀，伴有小腹鼓鼓的表现，且症状常与排便有关。其发病与胃肠动力异常、肠道菌群失调、精神因素等有关。各年龄段均可发病，不同年龄人群的诱因可能有所不同，比如儿童可能与饮食不规律、精神紧张等有关，成年人则可能与工作压力、情绪波动等因素相关。
-肝硬化腹水：肝硬化患者到了失代偿期可能出现腹水，导致腹部膨隆，表现为小腹明显鼓鼓的。这是因为肝脏功能受损，白蛋白合成减少，门静脉高压等因素导致腹腔内液体潴留。主要发生在患有肝硬化基础疾病的人群中，年龄跨度较大，从青壮年到老年人都可能患病。
2.妇科疾病
-子宫肌瘤：是女性常见的良性肿瘤，较大的子宫肌瘤可使子宫增大，超出盆腔，从而导致小腹膨隆。多见于育龄期女性，不同年龄的育龄女性患病后都会出现这种小腹变化，随着肌瘤增大，小腹鼓鼓的表现会逐渐明显。
-卵巢囊肿：卵巢囊肿较小时可能无明显症状，较大的囊肿会使下腹部膨隆，出现小腹鼓鼓的情况。各年龄段女性均可发生，青春期女性若患有卵巢囊肿也可能出现此表现，需要及时检查诊断。
3.泌尿系统疾病
-尿潴留：各种原因导致尿液不能顺利排出，潴留于膀胱内，可使下腹部膨隆，表现为小腹鼓鼓的。老年人因前列腺增生等原因较易发生尿潴留；儿童若存在先天性泌尿系统畸形等问题也可能出现尿潴留情况，导致小腹膨隆。
四、内分泌因素
1.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，机体代谢减慢，会出现黏液性水肿，可表现为腹部肿胀，出现小腹鼓鼓的现象。各个年龄阶段都可能发病，成年人发病较为常见，儿童患先天性甲状腺功能减退时也会影响生长发育和代谢，导致腹部异常。
2.多囊卵巢综合征：多见于育龄女性，主要表现为月经失调、高雄激素血症、卵巢多囊样改变等，同时常伴有腹部肥胖，小腹鼓鼓的情况较为常见。这与体内内分泌紊乱，雄激素水平升高等因素有关。
五、其他因素
1.孕期：女性怀孕后，随着胎儿的生长发育，子宫逐渐增大，会使下腹部膨隆，表现为小腹鼓鼓的，这是正常的生理现象，但也需要注意孕期的体重管理等相关问题，不同孕周的孕妇小腹膨隆程度不同。
2.长期服用某些药物：某些药物可能引起水钠潴留等副作用，导致腹部肿胀，出现小腹鼓鼓的情况。例如，长期服用糖皮质激素的患者，可能会因为药物的副作用出现向心性肥胖等表现，其中就包括小腹膨隆。不同年龄服用这类药物的人群都可能出现此情况，儿童使用时更需谨慎评估药物风险。