乳腺囊肿严不严重，主要与囊肿的性质、大小、症状等因素有关。乳腺囊肿是一种良性疾病，通常不会恶变，但可能会引起一些不适症状，如乳房疼痛、肿块、乳头溢液等。如果囊肿较小，没有明显症状，可以定期复查，观察其变化。如果囊肿较大，或出现明显症状，或有恶变倾向，则需要进行治疗。
乳腺囊肿的治疗方法主要有以下几种：
1.定期复查：如果囊肿较小，没有明显症状，一般不需要治疗，但需要定期复查，观察其变化。
2.药物治疗：如果囊肿引起了疼痛或其他不适症状，可以使用一些药物进行治疗，如逍遥丸、乳癖消等。
3.手术治疗：如果囊肿较大，或药物治疗无效，或怀疑有恶变倾向，则需要进行手术治疗，切除囊肿。
除了治疗外，乳腺囊肿患者还需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯：保持心情愉悦，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.合理饮食：多吃一些蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，避免饮酒。
3.定期体检：定期进行乳腺检查，以便早发现、早治疗。
总之，乳腺囊肿是否严重需要根据具体情况进行判断。如果发现乳腺囊肿，应及时就医，遵医嘱进行治疗和复查。同时，患者也应注意保持良好的生活习惯和定期体检，以预防乳腺疾病的发生。