来月经时腰酸，可能是以下原因引起：
1.前列腺素水平升高：前列腺素可促进子宫收缩，可能引起腰部酸痛。
2.盆腔充血：月经期间，盆腔会充血，可能导致腰酸。
3.子宫位置异常：子宫后屈后倾位时，可能压迫腰部神经，引起腰酸。
4.其他：精神紧张、劳累、腰椎疾病等也可能导致来月经时腰酸。
需要注意的是，对于有性生活的女性，还需要排除怀孕、盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。如果腰酸症状严重，或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。
此外，经期要注意保暖，避免腰部受凉；避免过度劳累，保证充足的休息；保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。同时，要注意经期卫生，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活，以防感染。如果腰酸症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。