在月经期减肥瘦了12斤可能会对身体造成一定的危害，以下是一些可能的影响：
1.营养不良：过度节食或限制热量摄入可能导致身体无法获得足够的营养，影响身体的正常功能，包括月经周期。长期营养不良还可能导致其他健康问题。
2.激素失衡：月经周期受到激素的调节。减肥可能干扰激素的平衡，导致月经不规律、经血量减少或闭经等问题。
3.贫血：月经量过多或不规律可能导致贫血，使身体缺铁。缺铁性贫血会引起疲劳、虚弱和其他健康问题。
4.心血管问题：快速减肥可能对心血管系统造成压力，增加心脏病和其他心血管疾病的风险。
5.免疫力下降：身体需要足够的营养来维持免疫系统的正常功能。减肥可能使免疫力下降，增加感染的易感性。
6.心理健康问题：减肥和月经问题可能对心理健康产生负面影响，如焦虑、抑郁和情绪波动。
7.反弹：快速减肥后，身体可能会进入节能模式，降低新陈代谢率，使体重更容易反弹。
需要注意的是，每个人的身体反应不同，并不是每个人都会经历上述所有问题。然而，为了确保身体健康，建议在减肥过程中采取健康的方法，包括均衡饮食和适度的运动。
对于女性来说，特别是在月经期，更应该关注身体的需求。以下是一些建议：
1.保持均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蛋白质、碳水化合物、健康脂肪、维生素和矿物质。
2.增加蔬果摄入：多吃蔬菜和水果，提供足够的纤维和抗氧化剂。
3.控制糖分和盐分摄入：减少加工食品和高糖饮料的摄入，避免过度摄入盐分。
4.适度运动：结合有氧运动和力量训练，有助于维持身体健康和体重。
5.注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和代谢调节。
6.不建议过度节食或采取极端减肥方法：如果有减肥的需求，应该在医生或专业营养师的指导下进行。
如果在月经期减肥后出现异常的月经问题或其他健康问题，应及时咨询医生或专业的健康专家。他们可以进行详细的评估，并提供个性化的建议和治疗方案。保护身体健康是至关重要的，不要以牺牲健康为代价追求减肥目标。