屁股上方两侧骨头疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.外伤：如果近期受到外伤，如摔倒、碰撞等，可能导致屁股上方两侧骨头疼。在排除骨折等严重情况后，一般可以通过休息、冷敷、热敷等方法缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医。
2.肌肉劳损：长时间保持坐姿、坐姿不正确、过度运动等都可能导致肌肉劳损，引起屁股上方两侧骨头疼。建议保持良好的坐姿，适当运动，避免长时间久坐或久站。可以通过按摩、热敷等方法缓解疼痛。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症也可能导致屁股上方两侧骨头疼，并伴有下肢麻木、无力等症状。建议及时就医，进行腰椎CT或MRI检查，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情而定。
4.感染：感染也可能导致屁股上方两侧骨头疼，如骶髂关节炎、骨髓炎等。还可能伴有发热、寒战等全身症状。建议及时就医，进行血常规、血沉、C反应蛋白等检查，以明确诊断。根据病因进行相应的治疗，如使用抗生素等。
5.其他：强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮等疾病也可能导致屁股上方两侧骨头疼。建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
总之，屁股上方两侧骨头疼的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。同时，在日常生活中应注意保持良好的坐姿和运动习惯，避免长时间久坐或久站。