胃胀想吐可能是饮食不当、消化不良、胃炎等原因引起的。以下是一些快速缓解的方法：
1.调整饮食：
禁食：如果症状较轻，可以先禁食一段时间，让胃得到充分的休息。
清淡饮食：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
补充水分：多喝水或口服补液盐，以防止脱水。
2.药物治疗：
促胃肠动力药：如多潘立酮、莫沙必利等，能增强胃蠕动，促进胃排空，缓解胃胀、想吐的症状。
消化酶制剂：如复方消化酶、胰酶肠溶片等，可补充消化酶，改善消化不良症状。
胃黏膜保护剂：如果是胃炎引起的胃胀、想吐，可以服用硫糖铝、枸橼酸铋钾等胃黏膜保护剂。
3.其他方法：
按摩：用手顺时针按摩腹部，可促进胃肠蠕动，缓解胃胀、想吐的症状。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在胃部，可缓解胃部不适。
深呼吸：缓慢深呼吸，可缓解胃部紧张，减轻想吐的感觉。
需要注意的是，如果胃胀、想吐的症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、发热、黄疸等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应在医生的指导下使用药物。