困又睡不着浑身不舒服怎么回事

如果出现又困又睡不着，而且浑身不舒服的症状，考虑最可能是环境问题导致的，比如空空气的干湿度，或者太闷，还有可能是情绪导致的，比如焦躁不安，忧郁，压力过大等。

建议患者平时不要给自己太大的压力，放轻松，学会调理自己的情绪，平时多注意开窗通风，保持室内空气清新，如果实在睡不着的话，可以先出去稍加锻炼，或者散步，等到大脑疲惫。