引起胃疼的原因有很多，以下是一些快速缓解胃疼的小妙招：
1.松开腰带：如果在吃饭之后出现胃疼，首先要把腰带松开，以免给胃部增加外部的压力，这样可以保障胃气流通顺畅，让胃部的不适感得到缓解。
2.吃点东西：胃疼常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物可以吃，那么吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的地方以备不时之需。
3.给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
4.躺下来休息：胃疼时尽量松开裤腰带，然后平躺在床上，这样可以保障胃气流通顺畅，让胃疼的症状得到缓解。
5.穴位按摩：揉内关：内关穴位于手腕正中，距离手腕横纹约三指宽的中央，用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
6.喝杯热姜茶：研究表明，姜茶的成分有助于缓解消化道痉挛，使消化道的肌肉得以放松，因此能缓解胃部疼痛。